Често чуваме да се говори за “Burnout” – дума, която се превърна в доста модерна през последните няколко години. Всъщност хората я използват за описание на всяко едно състояние, в което чувстват “прегаряне”. Особено използвана е сред програмистите, при натоварена работна седмица или когато имат списък със задачи и проекти с прекалено големи изисквания, а твърде къси крайни срокове.

И така, какво всъщност представлява “прегарянето”? И често ли се чувствате по този начин? И още по-важно: Как може да се справите с него?

Днес ще ви представим най-добрите от специализиран психотерапевт, които ще ви помогнат да се възстановите от състоянието “burnout”.

Кои са те? Можете да прочетете на DevStyleR.io – Psychotherapist Natasha Duke and How to Recover from Burnout