Работиш в ИТ сектора или просто на бюро? Вероятно познаваш усещането за постоянна умора, болки в гърба, прегаряне или липса на фокус – дори когато обичаш това, което правиш.
Но как да поддържаш здравето си – физическо и емоционално – в свят на непрестанна дигитална свързаност и информационно претоварване?
Включи се в онлайн събитието „Здраве и Работа: Точната Формула“ на 24-ти юли от 17.00ч., където ще съберем експерти от сферите на здравето, продуктивността и ИТ индустрията, за да ти покажем как:
- Да работиш умно, без да жертваш тялото и психиката си
- Да избегнеш бърнаута, дори при интензивни проекти
- Да включиш профилактиката в календара си – какви прегледи и изследвания не бива да пропускаш, за да останеш в топ форма дългосрочно
- Да включиш малки, но ефективни практики в деня си (и да ги поддържаш дългосрочно)
- Да изградиш среда, която подкрепя концентрацията, съня и мотивацията
- Да използваш AI инструменти, за да автоматизираш задачи, да намалиш когнитивното натоварване и да увеличиш ефективността – без да удължаваш работния си ден
- Да разбереш как технологиите могат да помогнат (а не да вредят) на здравето ти
За кого е подходящо събитието?
- Софтуерни инженери, QA специалисти, DevOps, UX/UI, project & product мениджъри и всички, които прекарват часове пред екран
- Тийм лидери, които искат устойчиви и здрави екипи
- Фрийлансъри и хора в хибридна/отдалечена среда
Чувствайте свободни да задавате въпросите, които ви вълнуват. Заедно ще намерим решения за предизвикателствата, пред които сте изправени, както и отговори на въпросите, които ви вълнуват.
Участието в уебинара е безплатно, но е необходимо да се регистрирате предварително тук.
Очакваме ви!
