Идеални за хора, които прекарват много време пред компютър или други електронни устройства, масажните очила на Komoder предоставят множество функции за масаж. Сред тях са въздушното налягане, режимът на вибрация, въздушното налягане с нагряване и аудио функция. Всички те в комбинация с удобната форма на масажните очила, позволяват да се насладим на качествен масаж на лицето в уюта на своя дом.

Масажните очила на Komoder са революционен начин за отпускане на лицевите мускули и подобряване на качеството на съня. Масажната система с въздушни възглавници покрива лицевата мускулатура и я отпуска, като същевременно успокоява ума. Регулируемите настройки позволяват да персонализираме масажа според нуждите си, а функцията за нагряване предоставя по-спокоен и отморяващ сън. Очилата са лесни за употреба навсякъде и могат да бъдат сгънати за удобство. Медицинска препоръка е използването им за предотвратяване на мигрени.

Освен масажните очила, които могат да ни помогнат да се отпуснем след дълъг работен ден, съществуват множество други начини да се погрижим за нашето здраве. Най-лесно е да включим редовната физическа активност в нашия живот. Дори няколко минути на ден могат да променят усещанията за нашето физическо и психическо здраве. Кратки паузи за разтягане ще намалят напрежението върху гръбнака и врата. Редовната физическа активност може да намали риска от редица здравословни проблеми и да ни помогне да се чувстваме пълни с повече енергия.

Компанията Komoder представи масажният стол TITAN II – единственият масажен стол с 24 автоматични програми и 6 масажни техники, разработени на 5 нива на интензивност на масажа. С помощта на 8-инчов LED сензорен контролен панел, можем да настроим масажа по начина, който най-много отговаря на нашите нужди и предпочитания.

Но не само това, TITAN II включва и 8-инчов таблет с LED сензорен екран, който може да контролира изцяло масажа. Освен това, благодарение на Bluetooth връзката, можем да слушаме любимата си музика, докато се наслаждаваме на масажа.

Най-важното от всичко е, че TITAN II предлага два специални робота (8 ролки) за масаж на SL-шина. Разработен, за да предложи изключително удобство и удоволствие при масаж, той има висок клас мотор, който осигурява мощен и тих масаж на гърба, вратната област, кръста, краката и ръцете. Този масажен стол е снабден с 24 автоматични програми и 6 масажни техники, които са разработени на 5 нива на интензивност на масажа. Това, което прави TITAN II толкова специален, е че включва два робота (8 ролки) за масаж на SL-шина. Първият робот има 4 ролки за гърба и вратната област (при ход от 784 мм), докато вторият робот има 4 ролки за лумбалната и сакралната област (при ход от 861 мм). Това гарантира, че всички точки на тялото ни ще бъдат масажирани по най-добрия начин.

Титан II е оборудван с 8-инчов таблет с LED сензорен екран, с който можете да контролираме изцяло масажа. Bluetooth връзката и 4-те вградени високоговорителя, осигуряват качествен звук по време на масажа. Столът също така има функции за нагряване, които могат да бъдат настроени в зависимост от нашите нужди.

След дълъг и напрегнат ден в офиса, у дома е важно да си отделим време за релаксация и отпускане на мускулите. Използването на масажни уреди, като масажни очила или масажен стол, може да бъде една от най-приятните и ефективни форми на релаксация. Те могат да помогнат за отпускане на напрежението в мускулите, подобряване на кръвообращението и стимулиране на сетивата за усещане на по-голямо удобство.

Учени от университета в Тел Авив, Израел показаха, че могат да върнат часовника в две ключови области на тялото, за които се смята, че са отговорни за немощта и лошото здраве, които идват с остаряването.

Проучването включва 35 здрави независими хора на над 64 годишна възраст, които не са претърпели никакви промени в начина си на живот, диета или лекарства. Всеки пациент бива поставен в камера под налягане за 90 минути пет дни в седмицата в продължение на три месеца, докато диша 100% кислород през маска.

С напредване на възрастта защитните окончания на хромозомите – наречени теломери – се скъсяват, причинявайки повреди в ДНК и намаляване на скоростта на репликация на клетките. В същото време в тялото се натрупват “зомби” стареещи клетки, предотвратяващи регенерацията. Това е в основата на много проучвания против стареене и разработки на лекарства, насочени в тази област.

Учените от университета в Тел Авив доказват, че даването на чист кислород на възрастни хора, докато са в хипербарна камера, е увеличило дължината на теломерите им с 20%, което никога не е било постигано досега. Те твърдят, че растежът може да означава, че теломерите на участниците в изпитването са били толкова дълги, колкото са били преди 25 години.

Терапията също така намалява старещите клетки с до 37%, давайки възможност на нови здрави клетки да се възстановят. Проучванията върху животни показват, че премахването на застаряващи клетки удължава оставащия живот с повече от една трета.

„Тъй като съкращаването на теломерите се смята за „Свещения Граал“ на биологията на стареенето, много фармакологични и екологични интервенции са широко проучени с надеждата да се даде възможност за удължаване на теломерите“, казва професор Шай Ефрати от Медицинския факултет и Училището по неврология на Сагол, към университетът в Тел Авив.

Сега много учени смятат, че самото стареене е отговорно за основни състояния като болестта на Алцхаймер, Паркинсон, артрит, рак, сърдечни заболявания и диабет.

Известно е също така, че затлъстяването, тютюнопушенето, липсата на физическа активност, недостигът на витамини и различни възпаления могат да ускорят съкращаването на теломерите, демонстрирайки, че те имат голямо влияние върху дълголетието. Предишни опити пък показват, че здравословното хранене може да запази дължината на теломерите, а високоинтензивни тренировки в продължение на шест месеца удължават теломерите с до пет процента.

„Досега интервенции като модификация на начина на живот и интензивни упражнения показаха, че имат някакъв инхибиращ ефект върху очакваното скъсяване на дължината на теломерите“,споделя д-р Амир Хадани, главен медицински директор на Центъра за хипербарна медицина и изследвания в Сагол. “С това пионерско проучване ние отворихме врата за по-нататъшни изследвания на продължителното клетъчно въздействие на терапията за обръщане на процеса на стареене“.

Medrec:M представлява мобилно приложение, създадено да събира данни и да следи текущото здравословно състояние на потребителите. В приложението гражданите могат да записват симптоми и жизненоважни показатели и да анализират информацията за текущото си здравословно състояние, което от своя страна ще подпомогне медицинските експерти за по-добра диагностика и намиране на по-подходяща терапия.

Във версия 2.0  потребителите получават възможност за качване и съхраняване на важните за тях документи, свързани с проследяването на здравословното им състояние, както и възможност за преглед и сваляне на файла на устройството. При добавяне на файл се избира от следните типове документи: Без (тип), Епикриза, Рецепта, Лабораторни резултати, Амбулаторен лист, Направление, Друго.

Всички документи се съхраняват на специален защитен сървър в криптиран вариант. Това означава, че единствено потребителят и тези, с които реши да сподели достъп, могат да преглеждат съдържанието на файловете.

Към момента мобилното приложение е достъпно само за Android платформа, като се очаква и версия за iOS през май 2020 г.

Medrec:M е изграден, по модел на друг продукт на компанията – Diabetes:M, който Сирма предостави на всичките си над 1 млн. клиенти по света за безплатно ползване по време на пандемията. Важно е да се отбележи, че приложението за диабет притежава CE сертификат за медицински софтуер.

В първата част от материала ще прочетете разговор с Ивайло Иванов, инструктор и съосновател на конна база “Войнеговци”. Благодарение на Ивайло, един от читателите на DevStyleR ще спечели посещение в конна база “Войнеговци”. За целта е нужно само да харесате и коментирате тази публикация във Фейсбук страницата ни със снимка, на която практикувате своя любим спорт! Ние ще се свържем с победителя в социалната мрежа.

Благодарим на Цветанка Боева за отличния материал!

Отново ви срещаме и с един от нашите Дивелъпъри на фокус – Лора Караманолева, която е инструктор по езда.  Към момента фокусът й е нейният стартъп “SUUPA”. Лора ни разказа какво е общото между работата в ИТ сектора и добре прекараното време в яздене на коне сред природата.

1. На първо място поставяме български продукт – апликацията Eat Well, създадена от трима български младежи. Това е мобилно приложение за здравословно хранене, което изцяло замества личния диетолог. Апликацията EatWell е напълно безплатна и включва иновативен алгоритъм за определяне на здравословния режим на всеки потребител.

2. Още един български продукт – 2 Health App. Създателката му Ивета Филипов решава да направи продукт, който съдържа йога упражнения, рецепти за здравословно хранене и съвети, за да помогне на потребители, които имат здравословни проблеми или просто искат да променят своя начин на живот.

3. Полезно приложение, което можете да използвате при избора на хранителни продукти, е „Е-номера“. В него можете да намерите значението на така наречените „Е-та“ и да разберете кои са опасни и кои не. Както знаем, те се намират в огромна част от храните, но за нас са просто букви и цифри и не се замисляме какви вещества приемаме.

4. Един от най-разпространените начини за поддържане на форма е крачкомерът, който почти всяка марка мобилен телефон има като вградена апликация.

5. С приложението „Хранителен дневник“ на сайта BB Team лесно отбелязвате с какво сте се хранили през деня, а то автоматично ще изчисли колко калории, мазнини, протеини и въглехидрати сте приели. По този начин ще следите своя прогрес с течение на времето и ще знаете какво да ядете и какво не.

6. Едно от най- популярните приложение за следене на калории е „Calorie Counter – MyFitnessPal“, което също е подходящо за всички, които следят хранителните си навици.

7. За всички, които желаят да приготвят по-здравословна храна у дома, „Healthy Recipes & Calculator“ е перфектен помощник в кухнята. Приложението предлага над 500 000 здравословни рецепти. Чрез приложението „Healthy Drinks“ пък можете да се насладите на рецепти за здравословни напитки – от различни видове чай до невероятно вкусни смутита.

8. Здравословното хранене не е достатъчно, трябва и физическа активност. Едно от най-популярните приложения в момента е „30 дни фитнес“, в което можете да изберете коя част на тялото искате да подобрите. В продължение на 30 дни приложението ще ви показва какви упражнения да правите, за да постигнете желания резултат.  Едно от най-популярните подобни приложения е и „Gоogle Fit“, с което можете да си определите дадена цел (например, бягане 3 пъти седмично) и да проследите дали я изпълнявате. Също така, можете в реално време да проследите изгорените калории. Приложенията за различни упражнения и тренировки са многобройни и ви спестяват време и разходи.

9. Следваща важна предпоставка за отлично здраве и добра фигура е честият прием на вода. Понякога забравяме водата или пък я заменяме с газирани напитки и кафета. С приложението „Water Drink Remind“ отбелязвате в колко часа се събуждате сутрин, в колко си лягате вечер и какво е теглото ви. Следвайки данните, то само ще изчисли в какъв интервал от време трябва да приемате дадено количество вода, като ви напомня за всяка чаша.

10. Ако искате да бъдете еко, като ядете само местни и сезонни храни това е приложението за вас –  Locavore. Срещу сумата от $2.99 може да получите пълна информация за сезонните плодове и зеленчуци във вашия регион. Интересното е, че може да свържете приложението с Facebook профила си и така да споделяте какво сте открили с всичките си приятели.

След като бяга 36 часа без да спре, Красимир Георгиев прикова вниманието на доста служители, които водят заседнал начин на живот. Чрез инициативата си Fasten Seat Belts, Краси демонстрира пред хората кои са най-ефективните упражнения за раздвижване. Голяма част от посетителите са били представители на IT сферата в България. Вижте какво разказа ултрамаратонецът за събитието и какви са бъдещите му планове.

Разкажете повече за събитието – какви са целите, които си поставихте с него?

След като успешно завършихме инициативата “36”, целта, която си поставихме беше да започнем да правим хората по-здравословни – да могат да се радват повече на това, което правят, да разгръщат потенциала си максимално и си казахме, че би било най-ефективно да стартираме от офисите, защото в днешно време там хората прекарват голяма част от времето си. Идеята ни е, че, ако привлечем работещите в офис и ги накараме да правят различни упражнения, ще допринесем за по-доброто им здравословно състояние. Седенето е новото пушене и е необходимо да се раздвижваме колкото е възможно по-често. Всичко това провокира мен и екипа ми да организираме събитието Fasten Seat Belts. Избрахме Sofia Airport Center за локация, тъй като там атмосферата наистина е много приятна.

Какви личности посетиха Fasten Seat Belts? Имаше ли голям интерес от IT специалистите?

През всичките дни имахме посетители от разнообразни сфери. Дойдоха доста хора от летището в София, поради удобното за тях местоположение. Разбира се, хората от IT индустрията преобладаваха. Това се дължи на техния начин на работа, който не предполага значително движение. Срещнахме се с всякакви личности, като всички те бяха ентусиазирани да участват в инициативата ни и смятам, че се получи доста приятна и разтоварваща обстановка. Заедно с моята физиотерапевтка, направихме серия от лекции за ползотворно раздвижване, чрез които се опитахме да разнообразим делниците на посетителите ни.

Какви упражнения показахте на посетителите?

Всеки ден предлагахме различен тип класове упражнения. Наблегнахме повече на кардио тренировките, които могат да се изпълняват по време на почивките през работния ден. Повечето от офис служителите имат няколко паузи по 10 – 15 мин. и една обедна – 30 мин. Идеята ни беше да ги провокираме да използват почивките си за леки упражнения. Целта е практикуваните упражнения да вдигнат пулса за по-кратко време.

Кои са упражненията, които могат да се практикуват и в офиса, за да се раздвижва тялото?

Упражненията, които могат да се изпълняват в офиса са такива, които не изискват голямо пространство. Например, подходящо е да седнете на пода и да правите кръгови движения с краката във въздуха, имитирайки каране на велосипед. Също, бих препоръчал т.нар. Burpees упражнения. Те се състоят от клек, лицева опора и скок. Има и други тренировки, включващи само раменете и главата, а също е ефективно да се правят и напъни. Ако на всеки 15 – 20 минути се прави по едно от всички изброени упражнения, положителният резултат е гарантиран.

Смятате ли, че подобни събития помагат на хората със заседнал начин на живот, дa станат по-отговорни към стойката и здравето си?

Много се надявам, защото затлъстяването и обездвижването са глобални здравословни проблеми. Това, което ми харесва е, че напоследък все повече компании и техните служители започнаха да обръщат по-голямо внимание на спорта и движението. Например, има тенденция все повече фирми да вкарват стоящи бюра в офисите си, за да могат работещите да се движат постоянно. Смятам, че подобни разработки, в комбинация със събития, като Fasten Seat Belts, биха накарали хората да станат по-отговорни към здравето си. Аз се опитах да покажа на посетителите ни, че не отнема кой знае колко много време да направиш една качествена и полезна тренировка, но ползите от нея са наистина дълготрайни. Най-важно обаче е желанието.

По какъв начин показаните от Вас упражнения влияят върху продуктивността и мотивацията на работното място?

Спортът има пряка връзка с резултатите на работното място. Когато един служител не спира да гледа в монитора 10 часа, то в един момент мозъкът му със сигурност ще намали продуктивността си. Упражненията за раздвижване значително помагат, тъй като карат мозъка да се съсредоточи върху нещо ново за кратко. Чрез физическото натоварване, умът си почива, а това е изключително важно за IT специалистите например. Работата е важна, но когато нямаш навик да се разнообразяваш с някакви физически занимания, продуктивността е осезаемо по-ниска.

Планирате ли да организирате нови подобни събития в бъдеще?

Да, следващата ни цел е да обикаляме офисите и да показваме различни упражнения на служителите на място. Освен за раздвижване ще говорим и за здравословното хранене, което също е ключово за пълноценния живот. Смятаме, че прекият контакт с хората би бил по-въздействащ, убеждаващ и мотивиращ.

Какво е да бъдеш добър пример според Вас?

Когато реших, че ще оставам в България, исках да започна да мотивирам хората. В съвремието ни има много фалшиви ролеви модели, които не дават положителен пример на обществото. Според мен да бъдеш пример означава да вдъхновяваш хората да се стремят към доброто, продуктивното и здравословното.

Какво е Вашето професионално направление?

Аз съм завършил психология, но съм се занимавал с различни дейности. Бил съм готвач в Англия, а в момента съм спортен диетолог. Не обичам да се занимавам с едно конкретно фиксирано направление. Почитател съм на разнообразието. Възприемам себе си като мотиватор, който би дал много на обществото чрез собствения си пример.

Какви са храните, които препоръчвате за добрия тонус?

Хубаво е да се набляга на тонизиращите продукти и антиоксидантите. Лично аз горещо препоръчвам червено цвекло, моркови, ябълки и джинджифил. За мен подобни храни са фундаментални, защото предоставят огромно количество енергия на организма. Важно е хората да разберат, че балансът е най-ефективният подход в храненето. Не е нужно напълно да се изключват определени ястия и продукти, а просто трябва да консумираме с мярка от всичко. Не е добре да се придържаме към крайностите в яденето.

Какъв тип организации Ви подкрепят? Получавате ли необходимото съдействие в страната ни?

Fasten Seat Belts е първото ни събитие и съм благодарен за подкрепата, която получихме. SAC (Sofia Airport Center) ни помогна много, осигурявайки страхотното място, където проведохме нашите упражнения. Сигурен съм, че всяка компания би инвестирала в това служителите й да са по-продуктивни. Интересът го има. Все повече млади хора осъзнават нуждата от воденето здравословен начин на живот.

Какви са хобитата Ви?

Освен, че спортувам, аз съм голям почитател на културата и изкуството. Обичам опери, театри, галерии и концерти. Спортът е ключът към тялото на човека, а изкуството дава всичко за душата. Според мен двете неща трябва да вървят заедно. Търся баланса между доброто отношение към тялото и към духа.

Снимки: Георги Даскалов