Наташа Дюк – DevStyleR https://devstyler.bg Новини за разработчици от технологии до лайфстайл Thu, 24 Aug 2023 08:38:27 +0000 bg-BG hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.5 Съветите на Психотерапевта Наташа Дюк Как да се Възстановим от Burnout https://devstyler.bg/blog/2023/08/24/savetite-na-psihoterapevta-natasha-dyuk-kak-da-se-vazstanovim-ot-burnout/ Thu, 24 Aug 2023 08:38:27 +0000 https://devstyler.bg/?p=153076 ...]]> Често чуваме да се говори за “Burnout” – дума, която се превърна в доста модерна през последните няколко години. Всъщност хората я използват за описание на всяко едно състояние, в което чувстват “прегаряне”. Особено използвана е сред програмистите, при натоварена работна седмица или когато имат списък със задачи и проекти с прекалено големи изисквания, а твърде къси крайни срокове.

И така, какво всъщност представлява “прегарянето”? И често ли се чувствате по този начин? И още по-важно: Как може да се справите с него?

Днес ще ви представим най-добрите от специализиран психотерапевт, които ще ви помогнат да се възстановите от състоянието “burnout”.

Кои са те? Можете да прочетете на DevStyleR.io – Psychotherapist Natasha Duke and How to Recover from Burnout

]]>